Чем страшен голод?

Коснемся сегодня важного вопроса, почему диеты и голодовки не помогают избавиться от лишнего жира навсегда. Секрет в разумности природы. Дело в том что ни один организм в природных условиях не страдает ожирением, только человек и его домашние питомцы. В природе существует проблема ГОЛОДА, и все механизмы выживания направлены на борьбу с этим ужасным состоянием. Медведи летом отъедаются для спячки, хомяки запасают провиант в кладовые... Человеки набивают пузы и холодильники, единственное отличие в том, что человек при этом обезопасил себя от состояния голода (в цивилизованных странах), но инстинкт остался! Природой создан настолько мощный механизм запасания энергии, что при хороших условиях жизни он стал давать побочный эффект — ОЖИРЕНИЕ.
Почему голод не помогает похудеть? Кажется логичным мы не кушаем и должны худеть, но всё не так просто. Теория калорий гласит — если при суточной потребности организма 2500 ккал потреблять только 2000, то 500 ккал будут тратиться из резервного жира и человек начнет худеть. Но секрет природы в том, что этот резерв для организма является самым ценным, и чтобы его не тратить зря сначала отключается всё "лишнее". У человека это прежде всего теплообмен, он резко снижается. У всех больных анорексией температура тела ниже нормальной на 1-2 градуса. Следующая отключаемая функция, обмен веществ, он замедляется, как у лягушек, которые на зиму замерзают во льду, сердце почти останавливается лёгкие еле работают. Последней страдает нервная система, откуда появляются стрессы, раздражительность, нервозность, агрессия и т.д. и т.п. Таким образом нормальная суточная потребность в 2500-300 ккал заменяется на ущербную в 500-1500 ккал, последствиями будут проблемы с иммунной системой и гормональной. Снижение веса можно считать побочным эффектом длительного голодания или недоедания.
Что происходит после голодания. Самое интересное! Вы довольные собой возле зеркала "Ура, 5 кг за две недели голода!" Вы думаете что эта пытка закончилась и теперь вы свободны от тягот диеты и можете кушать всё что пожелаете, вас уже ждет аппетитная котлета или копченая курочка в холодильнике и горы пирожных. В это время включается инсулин дремавший во время голода и с первым же кусочком жирной сладкой вкусной пищи он начинает лихорадочно запасать ВСЁ, что возможно, в жировые клетки, а также стимулировать пищевое поведение (поиск и поедание) у человека. И через неделю-две вы вновь наблюдаете прежнюю фигуру в зеркале, недоумевая, как такое возможно. Подобные колебания от стройности к толстоте и называют "Весовыми качелями" — это единственный эффект, кроме нарушения здоровья, который может вызвать голод.
Выводы:
1. Голодать для похудения бесполезно.
2. Повышенный инсулин увеличит аппетит.
3. Голод вызывает глобальные перестройки в организме (подробно я их ещё опишу).
4. Не существует "Лечебного" голодания.
5. В природе нет специальных механизмов борьбы с ожирением.