Похудеем же!

Здравствуйте! Начитавшись сообщений вроде: "УРА! Я не ела 3 дня и сбросила 3 кг" решил устроить некоторый ликбез и организовать группу, которая действительно хочет похудеть, а не сидеть на диетах и качаясь на "весовых качелях" то набирая то вновь сбрасывая вес.

Хочу что бы здесь отписались те, кто хочет похудеть раз и навсегда и постарается следовать, строго следовать всем указаниям по правильному питанию. Я же с этого дня буду следить за темой и доступен в ICQ №605488181 для ваших любых вопросов.

Как мы будем бороться с лишним весом:
1. Принцип заключается в методе Мишеля Монтиньяка, его книге благодарны многие бывшие толстячки. (Подробнее в блоге http://ibodyowner.blogspot.com/)
2. Исключается диета, полностью! Никаких голодовок и разгрузочных дней для похудения.
3. Физическая нагрузка приветствуется, но не обязательна.
4. Забудьте всё, что вы знаете о диетах! Это не нужно и в часто в корне неверно.
5. Готовьтесь привыкать к самоконтролю , метод требует длительных сроков для каждого своих. (От месяца до 2-3 лет) Всё зависит от вашего избыточного веса, физиологии, здоровья и наследственности.

Я сделаю каждому кто попросит расписание питания с меню на месяц, если вы попросите.
Буду консультировать вас по любым вопросам похудения по почте ICQ в личке или группе, за темой буду следить.
Я делаю это бесплатно, грех не воспользоваться. Почему? Это важно для моих будущих планов и если я сумею помочь вам, мне это сильно поможет в будущем. Я полностью заинтересован в этом проекте.

Прошу заинтересовавшихся отписаться здесь, и я свяжусь с вами и дам дальнейшие инструкции в группе и вам в личку.
Во-первых я попрошу у вас фотографию вашей фигуры на данный момент, во-вторых описать образ жизни.

Чтобы не было вопроса: "кто он такой?". Я студент старших курсов, биолог, специальность физиология. Это очень близко к медицине и полностью включает эндокринологию, науку необходимую для всех диетологов. Выбрал данную стезю и хочу усовершенствовать свои знания, набраться опыта и при этом помочь людям, мне это сослужит пользу в будущей карьере.

Ещё раз, если хотите похудеть навсегда и забыть о своей кошмарной полноте, пишите! Вы нашли золотой ключик!

Тема ВКонтакте, которую я буду отслеживать помимо этой и вопросов в Аську.